А как сбросить пароль от рута?

[rasxod]

чего я только не перепробовал
PS C:\OSPanel\modules\MySQL-5.7\bin> .\mysqladmin.exe flush-privileges
mysqladmin: connect to server at 'MySQL-5.7' failed
error: 'Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO)'
PS C:\OSPanel\modules\MySQL-5.7\bin>

[OSPanel]

Нужно включить (раскомментировать) skip-grant-tables в шаблоне конфига MySQL и запустить модуль в таком режиме. Тогда сможете снять пароль или задать новый. После смены пароля не забудьте выключить skip-grant-tables.

[rasxod]

тогда он ругается что хост не найден(((
это все мне админер подсуропил
удалите его из рекомендаций, он все равно не работает без пароля

[OSPanel]

тогда он ругается что хост не найден((( это все мне админер подсуропил удалите его из рекомендаций, он все равно не работает без пароля

Работает, просто для этого нужно ставить плагин. Сделал для вас архив, где он уже установлен, пароль на любую базу, где нет пароля - admin. Т.е. вводите адрес сервера, root и admin в качестве логина и пароля.

adminer.zip